Einfache Fussballtraining Übungen mit dem Schwerpunkt Dribbling und Ballkontrolle. Solche Fussballtraining Übungen eignen sich sehr gut als zweiten Teil in der Erwärmung. Diese Übung kannst du als Wettbewerb durchführen, um den Anreiz und Spaß der Übung zu steigern. Die Erfahrungen zeigen, dass die Spieler mit sehr viel Spaß und Eifer an dieser Übung heran gehen.

 

 

Ab welchem Alter: ab 6 Jahre

Spieleranzahl: 8+

Schwierigkeitsgrad: leicht / mittel

Dauer der Übung: 5-10 Minuten

Ziel der Übung: Dribbling, Ballkontrolle

 

 

Aufbau der Fussballtraining Übung:

• markiere 5 Hütchen im Abstand von 0,5-1m (je nach Leistungsstand) in 3 Reihen
• teile 3 Gruppen ein
• jede Gruppe 1 Ball

 

Ablauf der Fussballtraining Übung:

• die Spieler starten, wenn der Trainer eine oder mehrere Zahlen gerufen hat
• die Spieler dribbeln im Slalom um die Hütchen
• die genannten Hütchen müssen ganz umdribbelt werden
• der Spieler, der als erstes am Ziel ist, dessen Gruppe erhält einen Punkt
• welche Gruppe hat am Ende die meisten Punkte?

 

Coaching Punkte:

• enge Ballführung
• eng um die Hütchen dribbeln
• kurze Ballkontaktzeiten mit dem Fuß
• Körpergewicht immer verlagern

 

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Beste Grüße und viel Erfolg!

René