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Von Rene Renno, 13. November 2014 23:30

2 Videos, wie du deine Fußball Technik extrem verbessern kannst und in Zukunft technisch stärker wirst!

Du willst deine Technik verbessern? Du willst alleine zu Hause an deiner Fußball Technik arbeiten? Du willst deine Mannschaft technisch besser schulen? Dann solltest du auf jeden Fall den Text weiter lesen. Denn genau, das ist das Problem der meisten Spieler. Die meisten wissen nicht, wie sie sich technisch verbessern können. Daran scheitern letztendlich viele Fußballer, schaffen durch fehlende Technik nicht den Sprung zu den Profis, weil sie zu viele technische Mängel haben.

Woran liegt das, dass so viele Spieler technische Mängel haben? Viele Spieler unterschätzen das Techniktraining! Dabei ist das die Grundbasis und die meisten denken, es reicht, wenn ich den Ball gerade aus spielen kann und es sind einfache Dinge einen Ball anzunehmen und zu passen. Da gebe ich dir recht, aber es gibt dort sehr große Unterschiede. Und darin liegt dann der Unterschied zwischen Profi werden und nicht Profi werden!

Der Unterschied ist, dass die Profis die einfachen Dinge, wie z.B. die Ball An- und Mitnahme einfach gut machen! Und das ist letztendlich alles. Die Profis machen diese sogenannten einfachen Dinge einfach besser. Deshalb wäre es doch schade, wenn du an die einfachen Dinge nicht arbeitest und es später daran scheitern sollte nicht Profi zu werden, weil du dir nicht täglich 20 Minuten Zeit genommen hast, um dich darin zu verbessern. Ich betone noch einmal, „nur 20 Minuten täglich“ an seiner Technik arbeiten, kann eventuell später über Profi werden oder nicht Profi werden entscheiden.

Wenn du dir das selbst einmal verdeutlichst, was das eigentlich für eine riesen Chance sein kann, ob man später mit seinem Hobby auch noch gutes Geld verdienen kann, dann sollte sich jeder mal fragen, ob die 20 Minuten am Tag an seiner Technik zu arbeiten sich lohnen könnten?

Ich werde dir jetzt 2 Videos zeigen, wie Du auch alleine zu Hause an deiner Technik mit einem Rebounder arbeiten kannst:

Fußball Techniktraining Übungen mit dem Rebounder Video 1:

Fußball Techniktraining Übungen mit dem Rebounder Video 2:

Wenn du an dir arbeiten und deine Technik verbessern willst, dann sicher dir den Rebounder. Hier klicken, um dir den Rebounder zu sichern!

Viel Erfolg,

René

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Von Rene Renno, 21. Januar 2014 11:29

Fußballtrainingsplan am Vormittags mit Schwerpunkt Taktik:

Der Fußballtrainingsplan begann mit 10 Minuten Einlaufen. Danach wurde in 3 Quadraten 5 gegen 2 gespielt bevor es zum Hauptschwerkunkt des Trainings ging.

Der Schwerpunkt des Vormittags Training war das Verschieben von innen nach Außen und die richtigen Abstände zwischen den Mannschaftsketten. In der Spielform gab es viele Unterbrechungen, um immer wieder die Abstände und Laufwege zu optimieren.

Auf den Fußballtrainingsplan stand: Taktisches Verschieben

Fußballtrainingsplan am Nachmittag:

Am Nachmittag der Trainingseinheit wurde sich kurz eingelaufen. Danach gab es ein Aufwärmspiel. Jeder Spieler bekam ein Hütchen in die Hand. Insgesamt gab es von den Hütchen 4 verschiedene Farben. Die Spieler rannten in dem Quadrat durcheinander und nach ein Kommando vom Trainer, mussten die Spieler mit der gleichen Hütchenfarbe sich schnell zusammen tun und in einen der 4 Ecken des Quadrats sich sammeln. Die Gruppe, die als letztes gemeinsam in der Ecke war, musste eine kleine Strafe absolvieren wie z.B. Liegestütze. Beim Aufwärmspiel galt also viel Kommunikation und gegenseitiges Beobachten.

Danach wurde das Techniktraining wieder intensiv trainiert mit verschiedenen Passformen und Technik Übungen.

Dann wurden 2 Teams eingeteilt und es wurde noch einmal ein großes Spiel von Strafraum zu Strafraum durchgeführt.

Zum Abschluss des Trainings gab es noch einmal einen Latten schießen Wettbewerb. Die letzten 8 Spieler, die die Torlatte nicht getroffen hatten, mussten am Abend dann den anderen Spieler das Abendessen servieren. Zum Glück wurde ich beim Abendessen bedient…;)

Viele Grüße aus Belek,
René Renno

Fußballtrainingspläne aus dem Trainingslager mit Video:

– Fußballtrainingsplan von Tag 1
– Fußballtrainingsplan von Tag 2
– Fußballtrainingsplan von Tag 3

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Von Rene Renno, 20. Januar 2014 13:37

Vormittag Trainingseinheit mit Schwerpunkt Torschuss:

Das Fußballtraining begann wieder mit einem lockeren Einlaufen. Danach gab es wieder ein Stabilisations- und Kraftrogramm mit verschiedenen Übungen. Erst danach kam der Ball ins Spiel. Schwerpunkt des Fußballtrainings waren Torschüsse aus verschiedenen Situationen heraus. Dazu wurden 3 verschiedene Torschuss Stationen aufgebaut, die in Gruppen aufgeteilt wurden.

Zunächst der Torabschluss von der Strafraumgrenze aus einer Kombination heraus, die andere Torschuss Form nach einem Dribbling gegen einen Abwehrspieler auf engem Korridor und die letzte Torschuss Form war nach Pass in die Schnittstelle im Eins gegen Eins gegen den Torhüter.

Fussballtraining Torschuss von Sanogo

Zum Abschluss der Trainingseinheit gab es noch einmal ein Torschuss Wettbewerb. Dazu wurden Paare gebildet, die nach gezieltem Diagonalball in ein abgestecktes Quadrat und Flanke per Direktabnahme jeweils ein Tor erzielen mussten. Die Pärchen die ein Tor erzielt haben, waren dann mit der Trainingseinheit fertig. Die letzten beiden Pärchen bekommen eine kleine Strafe. In diesem Fall mussten die letzten beiden Pärchen beim Torschuss Wettbewerb dann zurück in das Hotel laufen und durften nicht mit der Mannschaft im Bus mitfahren. So war natürlich die Anspannung und Konzentration beim Torschuss Wettbewerb sehr hoch…;)

Nachmittag Trainingseinheit Schwerpunkt Taktik:

Zur Erwärmung gab es viele kleine Technik Übungen und Ballfertigkeiten nach der Coerver Trainings-Methode. So wurde intensiv die Ballbehandlung geschult.

Schwerpunkt des Fußballtrainings lag dann im Bereich Taktik auf dem Großfeld. Das Hauptziel des Trainingsspiels war es Kompakt zu stehen und ein Mittelfeldpressing aufzuziehen mit dem Augenmerk von innen nach außen zu verteidigen. Bei Ballgewinn dann schnelles umzuschalten mit dem Spiel in die Tiefe. Es wurde immer ein Angriff mit einem Gegenangriff nach Ballgewinn durchgeführt. Danach wurde sich immer wieder positioniert, um die Übungen so effektiv wie möglich zu trainieren.

Viele Grüße aus Belek,
René Renno

Hier geht es zur Fußballtraining Vorbereitung im Trainingslager von Tag 1 und 2:

– Fußball Vorbereitung auf die Rückrunde im Wintertrainingslager 2014 Tag 1
– Fußball Training Vorbereitung im Trainingslager Tag 2