Fußballtraining Handlungsschnelligkeit: Warum Sie unbedingt jetzt die Handlungsschnelligkeit in Ihr Fußballtraining einbauen müssen!
Comments (1)
Handlungsschnelligkeit im Fußballtraining ist ein sehr großer Trend und wird in den Profi-Bereichen sehr intensiv trainiert. Ich hatte Ihnen schon mal gezeigt, wie Sie selbst die Handlungsschnelligkeit durch Fußballtraining Ihrer Spieler erhöhen können – sehr viele positive Feedbacks hatte ich erhalten, als die ersten die Fußballtraining Übungen umsetzten.
Hier möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie die Handlungsschnelligkeit in Ihrem Fußballtraining einbinden können. Das Prinzip aus dem Handlungsschnelligkeits Training: Die von Ihnen umgesetzten Fußballtraining Übungen werden Ihr Spiel positiv beeinflussen und höhere Anforderungen Ihrer Spieler erreichen. Nach mehreren Analysen war es nur eine Frage der Zeit, bis ein solches Training zusammengestellt wird.
Wie es funktioniert? Handlungsschnelligkeit kann sich auswirken, in dem Ihre Mannschaft schneller erkennt, wann sie ein geschlossenes Pressing spielen müssen. Oder auch in gewissen Situationen unter Druck kreativer ist, aber auch schneller eine Lösung für die Spielsituation erkennt.
Meine Erfahrungen sind wirklich positiv genug, um Ihnen schon recht früh davon zu berichten. Denn: Wirklich jeder auch im Kinder und Jugendtraining profitiert von den Fußballtraining Übungen.
Die Ziele:
• Schnelligkeitstraining oft mit technisch-taktischen Sachen verbinden
• Übungen mit Zeitdruck oder Unterzahl spielen im Training einbauen
• Handlungsschnelligkeit auch in Spielformen und Übungsformen mit Gegenspielern trainieren
• Lösung von Spielsituationen erkennen in vereinfachter Form
Handlungsschnelligkeits Übung für Ihr Fußballtraining:
Fußballtraining Handlungsschnelligkeits Übung
Aufbau:
• markieren Sie mit Hütchen 4 Quadrate die ca. 5×5 groß sind, die aber in ca. 15m Abständen auch im Quadrat aufgebaut sind (siehe Abbildung)
• Oben und Unten mittig zwischen den Quadraten stellen Sie jeweils ein Hütchen auf (2 verschiedene Farben!)
• Jeder Spieler hat einen Ball
Ablauf:
• Ihre Spieler dribbeln mit dem Ball am Fuß
• Wenn der Trainer z.B. „Blau 1“ ruft, dribbeln die Spieler so schnelle wie möglich um das blaue Hütchen herum und dann in Quadrat 1
• Die letzten 2 Spieler, die das Quadrat erreichen, machen 10 Liegestütze
Dauer und Ziel der Übung:
• ca. 5 Minuten
• schnelle Orientierung, schnelle Reaktion
Themocracy