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Von Rene Renno, 20. Januar 2014 13:37

Vormittag Trainingseinheit mit Schwerpunkt Torschuss:

Das Fußballtraining begann wieder mit einem lockeren Einlaufen. Danach gab es wieder ein Stabilisations- und Kraftrogramm mit verschiedenen Übungen. Erst danach kam der Ball ins Spiel. Schwerpunkt des Fußballtrainings waren Torschüsse aus verschiedenen Situationen heraus. Dazu wurden 3 verschiedene Torschuss Stationen aufgebaut, die in Gruppen aufgeteilt wurden.

Zunächst der Torabschluss von der Strafraumgrenze aus einer Kombination heraus, die andere Torschuss Form nach einem Dribbling gegen einen Abwehrspieler auf engem Korridor und die letzte Torschuss Form war nach Pass in die Schnittstelle im Eins gegen Eins gegen den Torhüter.

Fussballtraining Torschuss von Sanogo

Zum Abschluss der Trainingseinheit gab es noch einmal ein Torschuss Wettbewerb. Dazu wurden Paare gebildet, die nach gezieltem Diagonalball in ein abgestecktes Quadrat und Flanke per Direktabnahme jeweils ein Tor erzielen mussten. Die Pärchen die ein Tor erzielt haben, waren dann mit der Trainingseinheit fertig. Die letzten beiden Pärchen bekommen eine kleine Strafe. In diesem Fall mussten die letzten beiden Pärchen beim Torschuss Wettbewerb dann zurück in das Hotel laufen und durften nicht mit der Mannschaft im Bus mitfahren. So war natürlich die Anspannung und Konzentration beim Torschuss Wettbewerb sehr hoch…;)

Nachmittag Trainingseinheit Schwerpunkt Taktik:

Zur Erwärmung gab es viele kleine Technik Übungen und Ballfertigkeiten nach der Coerver Trainings-Methode. So wurde intensiv die Ballbehandlung geschult.

Schwerpunkt des Fußballtrainings lag dann im Bereich Taktik auf dem Großfeld. Das Hauptziel des Trainingsspiels war es Kompakt zu stehen und ein Mittelfeldpressing aufzuziehen mit dem Augenmerk von innen nach außen zu verteidigen. Bei Ballgewinn dann schnelles umzuschalten mit dem Spiel in die Tiefe. Es wurde immer ein Angriff mit einem Gegenangriff nach Ballgewinn durchgeführt. Danach wurde sich immer wieder positioniert, um die Übungen so effektiv wie möglich zu trainieren.

Viele Grüße aus Belek,
René Renno

Hier geht es zur Fußballtraining Vorbereitung im Trainingslager von Tag 1 und 2:

– Fußball Vorbereitung auf die Rückrunde im Wintertrainingslager 2014 Tag 1
– Fußball Training Vorbereitung im Trainingslager Tag 2

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Von Rene Renno, 1. Mai 2012 17:04

Fußballtraining Tipps von Nils Petersen © SID-IMAGES/AFP/PATRIK STOLLARZ

Fußballtraining Torschuss Übung 1 von Nils Petersen

Grafiken erstellet mit easy Sports-Graphics (www.easy-sports-software.com )

• 2 Spieler stellen sich neben dem Tor mit Bällen
• 1 Torwart steht im Tor oder Du stellst jeweils 1 Hütchen 1,5m neben die Torpfosten als Zielecken

• Spieler 1 positioniert sich mit Bällen neben das Tor
• Spieler 2 positioniert sich etwas seitlich von Spieler 1
• Spieler 2 sprintet zur Strafraumgrenze, wendet sofort und bekommt den Ball von Spieler 1 zugepasst
• Spieler 2 versucht gleich direkt abzuschließen
• Jeder Spieler sollte 5 Torschüsse machen, danach wird gewechselt
• Welcher Spieler erzielt mehr Tore???

Fußballtraining Torschuss Übung 2 von Nils Petersen

Grafiken erstellet mit easy Sports-Graphics (www.easy-sports-software.com )

• 1 Tor
• Jeweils 1 Hütchen 1,5m neben die Torpfosten als Zielecken aufstellen
• 3 Bälle rechts und 3 Bälle links ca. 18m vor dem Tor legen
• 1 Stange ca. 25m zentral vor dem Tor aufstellen
• 1 Spieler positioniert sich ca. 18m zentral vor dem Tor

• Der Spieler sprintet als ersten um die Stange, sprintet dann zum Ball und schießt den Ball gezielt in einer der beiden abgesteckten Torecken
• Nach dem Schuss sofort wieder Sprint um die Stange und schießt dann den Ball von der anderen Seite mit dem anderem Fuß
• Ein Durchlauf besteht aus 6 Schüssen
• Mögliche Zielvorgaben: Den Ball diagonal in die Torecke schießen oder vorher die Torecken eine Zahl geben und kurz vor dem Torschuss dem Schützen eine Zahl sagen, worauf der Schütze reagieren muss und in die jeweilige Ecke schießen muss…ect.